Bieżnia - czy warto
W jednej z publikacji opisałam cztery punkty skutecznej motywacji do rozpoczęcia regularnych treningów. W pierwszym punkcie zalecam : "wyjść z domu".
Dlaczego mamy wyjść z domu a nie wygodnie korzystać z bieżni w naszym domu.
Dzisiejszy wpis będzie krótki i szybki.
Zastanawiałam się nad zakupem bieżni dlatego zdecydowałam się podzielić z Wami moimi przemyśleniami.
Plusy / minusy: w początkowej fazie treningów może się okazać, że z czasem bieżnia stanie się "wieszakiem" na ubrania jakim u większości jest rowerek treningowy postawiony w domu.
W klubie fitness korzystamy z bieżni i rowerku. W domu może być słabiej z częstotliwością ćwiczeń. Dlatego mimo wszystko polecam wyjść z domu.
Cena bieżni to średnio dwa do trzech tysięcy. Są oczywiście dużo droższe. Taka jednak jest wystarczająca na zimowe dni. Zimą pogoda nie zachęca do treningu poza domem. Bieżnia jest więc alternatywą dla klubu.
Warto kontynuować trening przez cały rok.
Nie zawsze mamy możliwość aby wygospodarować czas na trening. Kolejnym plusem jest fakt, że mając bieżnię w domu nie tracimy go na dojazd.
Rozpoczynamy trening.
Jeśli jednak masz problem z motywacją wróć do mojej publikacji o motywacji w punktach.
Znajdziesz ją tu Jak zmotywować się do regularnego treningu. Proste 4 zasady.
Może musisz zmodyfikować "podcel".
Szybki domowy trening ?
A może warto zakupić bieżnię ?
Ja rozważałam jej zakup.
Przeczytaj do jakich wniosków doszłam we wpisie, który znajdziesz tu : bieżnia .
Sportowe pozdrowienia,
Paris dream blog.
Obserwuj mnie na instagram Paris dream
Polub strona Paris dream na facebooku
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz